Jauhi makanan ini sekiranya anda mengalami sakit perut

Shutterstock

Dalam banyak kes, sakit perut dapat diatasi dengan mudah dengan penggunaan ubat-ubatan atau hanya membiarkan masa berlanjutan. Walau bagaimanapun, teruk dan berterusan sakit perut boleh mencerminkan masalah besar yang melibatkan organ di perut anda.

Menurut penyelidikan oleh Institut Diabetes Nasional dan Penyakit Pencernaan dan Ginjal (NIH), 60 hingga 70 juta orang terjejas oleh semua penyakit pencernaan di Amerika Syarikat, dan 21.7 juta orang dimasukkan ke hospital pada tahun 2010.


* Berkaitan:11 Cara Mencegah Kembung Perut

Sangat penting untuk memerhatikan apa yang anda makan semasa anda berada mengalami sakit perut , dan sama pentingnya untuk berhati-hati dengan apa yang anda makan jika anda mempunyai masalah perut yang ada.


'Penyebab sakit perut dan ketidakselesaan yang paling mungkin berlaku selepas pengambilan makanan adalah intoleransi makanan. Kesakitan digabungkan dengan berpeluh, mual dan muntah, ' Menurut ke medlicker.com.



Beberapa makanan terbaik untuk kesihatan usus termasuk makanan berasaskan tumbuhan, badam dan pisang . Antara yang paling teruk ialah soda, pemanis tiruan dan alkohol.

10 Makanan yang Harus Dielakkan Apabila Perut Anda Sakit

Lebih Banyak Bacaan


Makanan Terbaik untuk Kesihatan Usus

Makanan Teratas yang Menyebabkan Pedih ulu hati

9 Makanan Prebiotik yang Harus Anda Tambah ke dalam Makanan Anda