Shutterstock

10 Tanda dan Gejala Yang Anda Penderita Migrain

Shutterstock

Kami tidak hanya bercakap mengenai sakit kepala rata-rata ; kita bercakap mengenai migrain, juga disebut serangan migrain.


Statistik menunjukkan bahawa lebih daripada 37 juta orang di A.S. menderita migrain. Beberapa kajian menganggarkan bahawa 13 peratus orang dewasa di A.S. mempunyai migrain - dua hingga tiga juta orang menderita migrain kronik.

Gangguan tidur, kembung , keinginan makanan,kemurungan , masalah menumpukan perhatian , sakit leher, dahaga meningkat, dan perubahan mood adalah semua tanda dan gejala migrain. Walau bagaimanapun, menurut migraine.com, gejala migrain yang paling biasa dilaporkan oleh penghidap migrain adalah kesakitan berdenyut, kepekaan cahaya dan suara, mual, sakit di satu pihak, dan penglihatan berubah .


Penting untuk menyedari dan mendidik diri anda mengenai tanda-tanda dan gejala migrain. Lagipun, migrain tidak hanya mempengaruhi kepala anda tetapi juga seluruh badan anda.

Pening

Shutterstock

Migrain adalah salah satu penyebab utama pening , WebMD menerangkan. 'Lebih daripada satu per empat orang di A.S. yang mengalami migrain mengalami gejala yang tidak selesa ini,' menurut WebMD. Seseorang yang menderita migrain mungkin merasa pusing atau tidak stabil.

Kerap membuang air kecil

Shutterstock


Kerap membuang air kecil boleh menjadi tanda bahawa anda akan mengalami migrain. Ini adalah salah satu gejala yang paling biasa dialami orang sebelum migrain melanda.

Kurang tidur

Thinkstock

Adakah anda mengalami kesukaran untuk tidur ? Mungkin anda pernah mengalami masalah bangun tidur pada waktu pagi. Ini mungkin merupakan gejala migrain. Penting juga untuk mengingatnya kurang tidur juga boleh meningkatkan kekerapan migrain anda.

Perubahan Mood

Shutterstock


Adakah anda menyedari anda mood sering berubah ? Satu minit anda berasa mudah marah, seterusnya murung . Ini adalah tanda-tanda migrain. Cuba makan lebih sihat, hidrat lebih kerap, dan berlatih meditasi.

Loya

Thinkstock

Orang yang mengalami migrain sering mengalami Sakit perut pada masa yang sama. '[Lapan] dari setiap 10 orang di A.S. dengan sakit kepala ini mengatakan bahawa mereka mual bersama mereka,' WebMD menerangkan. 'Sebilangan orang cenderung mengalami mual dengan migrain, seperti wanita dan orang yang rentan terhadap penyakit bergerak.'

Sakit leher

Shutterstock


Sakit leher biasanya merupakan bahagian awal migrain. ' Sakit leher boleh merangkumi otot atau saraf di leher. The leher ketidakselesaan juga boleh terjadi pada tulang tulang belakang atau cakera yang melindungi kawasan antara tulang belakang, ”menurut migraine.com. Orang menggambarkannya sebagai sakit kepala migrain yang terasa seolah-olah memancar dari leher ke kepala.

Sensitiviti Terhadap Lampu Terang dan Bunyi Keras

Shutterstock

Lampu yang terang dan suara yang kuat sering menjadi pencetus migrain. Walau bagaimanapun, anda harus menghindarinya sekiranya anda sudah mengalami migrain, kerana ia hanya akan memburukkannya. Petua: Pakai topi atau cermin mata hitam untuk elakkan cahaya yang terang . Juga, cuba pasang telinga untuk bunyi kuat.

Sakit Kepala yang Berdenyut

Thinkstock


Sekiranya anda mengalami sakit berdenyut di salah satu atau kedua-dua belah kepala anda, kemungkinan disebabkan oleh migrain.

Mata berair

Shutterstock

Orang yang menderita migrain biasanya mengalami mata berair, mata gatal, dan a hidung tersumbat . Sendirian, ini boleh dianggap sebagai sakit kepala resdung . Walau bagaimanapun, apabila terdapat gejala lain seperti mual, sakit berdenyut, dan kepekaan terhadap cahaya, kemungkinan itu adalah migrain.

Kelemahan

Shutterstock

Serangan migrain boleh menyebabkan individu merasa lemah semasa dan selepas migrain. Terdapat dua jenis kelemahan , menurut migrain.com : kelemahan setempat semasa migrain dan kelemahan keseluruhan badan (umum) 'Ketika kelemahan hanya dirasakan di satu area tubuh, itu dianggap lokal,' dan 'perasaan kelemahan keseluruhan atau kehilangan kekuatan dapat dirasakan di kawasan kecil tubuh, seperti jari atau tangan.'