Mengapa musim terbaik tahun adalah masa yang tepat untuk bertenaga

Tanpa keraguan, musim luruh adalah musim terbaik tahun ini. Sebilangan mungkin cuba berdebat untuk musim bunga, musim sejuk atau musim panas, tetapi sebenarnya tidak ada yang dapat dibandingkan dengan udara yang sejuk, renyah, daun-daun yang cerah, renyah dan makanan bermusim yang lazat pada musim gembira dan perayaan yang kita sebut musim gugur.

Ya, cukup jelas bahawa, secara umum, musim gugur adalah musim yang terbaik. Tetapi apa yang anda mungkin tidak sedar, adalah kebetulan juga masa terbaik untuk kecergasan.

Lupakan kehilangan keringat pada musim panas atau tumpukan tujuh lapisan pada musim sejuk. Pasti, salji sangat indah, tetapi hanya ketika anda bermain ski atau mengagumi keindahannya dari belakang tingkap dengan secawan coklat panas di tangan anda. Dan musim bunga, siapa yang tahu apa yang tidak dapat diramal itu akan kita jalankan seterusnya.


Jatuh di sisi lain, hampir selalu memberi angin segar dan langit biru dengan cahaya matahari yang bersinar untuk menonjolkan dedaunan yang hebat.

Adakah ia jauh lebih baik daripada itu? Kami tidak fikir begitu.


Inilah sebabnya mengapa musim kegemaran kami juga merupakan masa terbaik sepanjang tahun untuk kecergasan.

1. Anda tidak perlu berpeluh.
Ini terutama berlaku untuk semua jenis senaman luar. Suhu yang lebih sejuk bermaksud bahawa berlari tidak harus menghasilkan pakaian yang benar-benar tepu dengan peluh setelah hanya 10 minit dan kemampuan untuk mengekalkan suhu badan yang membuat anda merasa seperti manusia normal daripada mengatakan, Panas Lebih Sedih .

2. Orang ramai di gym mula kurus.
Kejatuhan pada dasarnya adalah permulaan musim percutian. Ini bermaksud bahawa jadual orang mula dipenuhi dengan rancangan yang melibatkan semua perkara tetapi pergi ke gim. Ini bermakna, lebih banyak ruang dan peralatan untuk kita yang mempunyai tikus gim yang berdedikasi tidak kira sepanjang tahun.

3. Dua perkataan: cuaca yang sempurna.
Dan jika di sisi lain anda benci gim, tidak ada masa yang lebih baik sepanjang tahun untuk bersenam di luar. Ia sejuk tetapi tidak terlalu sejuk, kebanyakan hari cerah dan cerah dan pilihan latihan anda nampaknya tidak berkesudahan. Dari sekadar berjalan-jalan hingga mendaki atau memetik labu hingga berusaha menavigasi labirin jagung, terdapat banyak cara yang menyeronokkan dan luar biasa untuk tetap cergas pada musim gugur, hampir menakutkan. (Dapatkan? Menakutkan ... kerana Halloween akan datang.)


4. Halloween bertemakan segalanya.
Dan mengenai Halloween, kecergasan pasti lebih menyeronokkan pada musim gugur acara dan perlumbaan bertema suka Monster Dash , Sleepy Hallow Halloween 10K atau Dewan Labu Besar . Ini memberi peluang kepada semua orang untuk berlari berpakaian kostum, bahkan mereka yang dianggap 'terlalu tua'.

Berkaitan:
12 Perlumbaan Bertema Halloween untuk Menjalankan Musim Luruh ini
9 Aktiviti Sesuai untuk Hujung Minggu Musim Gugur
Raikan Musim Luruh: 17 Kenaikan Menakjubkan kerana Menonton Perubahan Daun