Pengajar ski profesional Chalky White mengenal pasti salah tanggapan utama dan mengapa anda tidak boleh mempercayainya

Cuti sudah tiba dan ini bermakna musim ski sedang berlangsung. Sama ada anda menjadi pemain di lereng setiap tahun atau anda benar-benar baru dalam sukan ini, setiap orang mempunyai sesuatu yang masih perlu dipelajari dan siapa yang lebih baik untuk berunding daripada seorang instruktur profesional.

Putih berkapur telah mengajar pemain ski selama bertahun-tahun di Pegunungan Alpen, New Zealand dan Pegunungan Rocky di Colorado — di mana dia merupakan ahli lama di Sekolah Ski Vail dan Beaver Creek yang dihormati. Minatnya untuk sukan ini mendorongnya untuk mengarang buku ski paling laris 7 Rahsia Berski dan nasihatnya sejak itu banyak membantu pemain ski di seluruh dunia.

'Anda dapat bermain ski dengan beberapa prinsip asas, tetapi seperti sukan apa pun, terdapat banyak perincian yang lebih penting, dan dengan aktiviti seperti bermain ski, perinciannya dapat bererti perbezaan antara perjalanan ski yang selamat dan yang berbahaya,' kata Putih.


Untuk mengelakkan kecederaan, penting untuk mempunyai harapan, kemahiran dan peralatan yang tepat. White berkongsi beberapa kesalahpahaman paling umum yang dia temui selama bertahun-tahun dan beberapa nasihat untuk tetap selamat di lereng musim ini.

'Saya sudah terlalu tua untuk menjadi pemain ski yang hebat, jadi saya akan memakainya.'
Sebilangan orang dibesarkan di lereng, mengukir salji pada usia 6 tahun dan memasuki pertandingan pada usia 8. Kebanyakan orang, bagaimanapun, mempunyai kemampuan semula jadi dan tidak dibesarkan di ski. Tetapi, seperti saya, jika dilatih dengan tepat, mereka juga akan menjadi pemain ski yang sangat kompeten.


Sekiranya anda benar-benar baru bermain ski, luangkan masa untuk mempelajari beberapa asas — lebih baik dengan tenaga pengajar yang berkelayakan. Asas terpenting untuk dipelajari adalahseimbang, seperti yang berlaku untuk bermain ski; semua sukan bergantung pada keseimbangan hingga tahap tertentu, dan untuk bermain ski semuanya bermula di sana.

'Saya boleh menjadi hebat sekiranya saya dapat mengatasi rasa takut saya.'
Memang, melemparkan badan seseorang ke bawah yang mereka anggap sebagai lereng salji yang curam memerlukan keberanian. Adalah masuk akal untuk mempunyai rama-rama di puncak lereng, tetapi mengatasi kegelisahan sahaja tidak akan menjadikan anda hebat.

Beberapa pemain ski, bahkan beberapa yang baru dalam sukan ini, tidak sedikit takut ketika bermain ski — tetapi itu sering terjadi kerana mereka telah berlatih dan telah menjalani latihan yang baik. Semakin mahir anda menjadi pemain ski, semakin banyak emosi berdasarkan ketakutan didorong ke 'back-burner' dan sebahagian besarnya digantikan oleh keyakinan baru dan lebih seronok ketika anda maju lebih jauh.

'Saya melampaui asas.'
95 peratus pemain ski, termasuk beberapa profesional, tidak sepenuhnya menghargai dan menggunakan kekuatan keseimbangan — sekurang-kurangnya tidak secara sedar. Ramai yang mempercayai merekaadalahseimbang sepenuhnya, tetapi ini sering berfikir secara khayalan dan mungkin sombong. Nasihat terbaik adalah menjadi pelajar yang berterusan, yang bermaksud kewaspadaan yang konsisten terhadap keseimbangan seseorang.


Pemain ski hebat adalah orang yang dapat pulih secara konsisten berikutan kerugian baki. Anda mungkin kecewa kerana kehilangan keseimbangan sama sekali. Walau bagaimanapun, kemampuan untuk pulih dengan mudah adalah tanda bahawa anda seimbang.

'Saya tidak mahu melepaskan diri dari ikatan ski saya; gear saya nampak baik-baik saja. '
Sama seperti bodoh jika berfikir bahawa gear sahaja akan menjadikan anda pemain ski yang baik, begitu juga idea bahawa gear tidak mempunyai keperluan khusus. Paling penting, anda pasti ingin memastikan ikatan ski - peranti yang menghubungkan kasut ski ke ski - mematuhi D.I.N. yang betul (Bahasa Jerman untuk standard 'Deutsche Institut Fuer Normung'). Sekiranya ikatan anda diatur dengan tepat agar sesuai dengan usia, kemampuan dan berat badan anda, dan jika anda bermain ski dengan teknik yang betul, anda mungkin tidak akan melepaskannya. Tetapi jika anda melakukan kesalahan yang cukup serius untuk mendapatkan pelepasan dari pelekapan pada ski sebelum jatuh, kemungkinan kecederaan akan menurun secara dramatik. Beberapa pemain ski menggunakan standard profesional ini untuk mengelakkan pelepasan, yang boleh menjadi sangat berbahaya.

Fasikal lain yang penting termasuk kasut - barang gear yang paling penting untuk teknik - dan tiang ski, yang panjangnya betul (lengan anda harus berada pada sudut 90 darjah ketika memegang tiang).

Saya telah mendengar terlalu banyak cerita yang mengganggu kerana pengaturan ikatan yang tidak tepat sahaja. Terlalu banyak rakan saya, dan persaudaraan ski umum, mengalami patah kaki. Jangan jadi pemain ski, pakar termasuk, yang mengabaikan pengaturan yang mengikat. Dapatkan ikatan ski anda secara berkala oleh profesional, dan jangan mengganggu mereka.