Ubah cara anda memikirkan matlamat anda untuk tahun 2016 dan seterusnya — semuanya sebelum Tahun Baru

Shutterstock

Hanya ada 70 hari sehingga Tahun Baru 2016!

Sekiranya anda seperti orang lain, anda mungkin akan mula memikirkan apa yang anda lakukan Tahun Baruketetapan akan dan mungkin merasa terharu memikirkan jumlah masa dan tenaga yang diperlukan untuk mencapainya.


Hingga 2013 Forbes artikel melaporkan bahawa daripada 40 peratus orang yang mencipta matlamat Tahun Baru, hanya lapan peratus yang mencapainya. Itu adalah peratusan yang sangat kecil, tetapi juga tidak mengejutkan Tidak syak lagi, kita semua telah menetapkan resolusi Tahun Baru yang tidak berjaya pada satu ketika.

Sekiranya anda serius untuk mengikuti sepanjang tahun ini, maka anda sudah sampai di tempat yang betul. Program lapan minggu ini bukan sahaja dapat membantu mengubah tubuh anda, tetapi juga mengubah cara anda berfikir tentang matlamat anda untuk tahun 2016 dan seterusnya. Dan anda boleh melakukan semuanya sebelum akhirinitahun.



Shutterstock


Revelations vs. Resolusi:
Bagaimana jika senarai ketetapan anda tidak dipenuhi dengan matlamat hidup yang besar yang anda rasa terharu? Bagaimana jika senarai anda sebenarnya mengenai mengubah kehidupan harian anda dengan perubahan kecil yang memberi kesan besar sepanjang hayat? Bagaimana jika senarai anda penuhpendedahan- Perubahan kecil, seperti mengatur almari anda, menambah lebih banyak air untuk diet anda , menulis dalam jurnal anda, atau menghabiskan lebih banyak masa dengan orang yang anda sayangi?

Bagaimana jika senarai anda bersifat peribadi, tidak tipikal (anggap penurunan berat badan), tetapi dipenuhi dengan perkara-perkara kecil dalam kehidupan seharian yang ingin anda tingkatkan, dan bukannya tujuan utama, yang memerlukan banyak masa? Bagaimana jika kami memberitahu anda bahawa anda boleh bekerja setiap hari atau setiap minggu perkara kecil yang memberi impak besar , dan seumur hidup anda, bukan hanya untuk tahun ini? Adakah anda masih berminat?

Kami pasti tertarik apabila menjadi penyumbang tetamu Angela Martindale , pakar pemakanan selebriti, jurulatih kecergasan dan jurulatih kesihatan nombor satu Utah, berkongsi siri Transformasi Ultimatenya dengan kami: siri YouTube selama 16 minggu yang memperkenalkan para peserta kepada yang kecil, praktikal realistik tabiat yang dapat dilaksanakan untuk membina dan mencipta gaya hidup sihat menjelang Tahun Baru.


Sebenarnya, kami sangat menyukai video Martindale sehingga selama lapan minggu berikutnya menjelang Tahun Baru 2016, kami akan memaparkan dua video setiap minggu (nantikan video tersebut pada hari Isnin dan Jumaat). Tujuannya: untuk membantu anda mendekati Tahun Baru yang akan datang dengan rasa hebat!

Apa yang lebih baik daripada mempunyai pakar pemakanan, jurulatih kecergasan dan jurulatih kesihatan selebriti dalam perjalanan untuk membimbing dan mendorong anda dalam transformasi harian anda? Sekiranya Martindale dapat membantu Jimmy Buffet, Katie Couric, Tom Hanks, Tom Cruise dan Annette Benning (untuk menyebutkan beberapa), maka bayangkan apa yang akan dia lakukan untuk anda!

Tunggu apa lagi? Mulakan awal tahun baru andaTinjauansekarang dengan melihat video untuk minggu pertama di bawah.

Minggu Transformasi Terunggul bersama Angela Martindale:Mulakan Transformasi Anda Dengan Peneguhan Positif


Untuk lebih banyak video hebat dalam Siri Transformasi Ultimate Angela Martindale, lawati: IamAngelaMartindale.com

Lebih banyak ansuran:
Minggu Kedua:
Bersikap realistik, tidak pesimis mengenai matlamat anda
Minggu Ketiga: Buat Papan Visi Anda Untuk Mencapai Tinjauan Anda
Minggu 4: Tepuk Sendiri di Punggung, Anda Hebat!
Minggu 5: Hidrat dan Manjakan Diri untuk Tetap Bermotivasi dan Rasa Positif!
Minggu 6: Nyahtoksik Rumah, Minda, Tubuh dan Kehidupan Anda dengan Petua Rumah Sihat yang Sederhana Ini
Minggu 7: Memperkenalkan CHIYOGAFLOW untuk Mendapatkan Tubuh Anda Bergerak, Mendapatkan Fikiran Anda Tenang dan Menjaga Anda Berpusat pada Wahyu Tahun Baru Anda
Minggu 8: Membuat Minat Baru dengan Rakan yang Mendukung Transformasi Anda Memperkasa dan Menyeronokkan

Lebih Banyak Membaca:
Tabiat Percutian Tersembunyi yang Menyebabkan Peningkatan Berat Badan
8 Pose Yoga untuk Mengurangkan dan Menghilangkan Tekanan Percutian
Malah Orang Paling Cemerlang Mengabaikan Kebiasaan Sihat Penting ini