Mengapa anda harus memasuki jalan dan kembali ke alam semula jadiShutterstock

Daripada bersantai di tempat makan tengah hari yang biasa anda lakukan hujung minggu ini, mengapa tidak mengubah rutin anda dan menuju ke jalan? Masa di luar adalah baik untuk kesihatan anda , dan mendaki adalah cara yang ideal untuk meneroka dunia semula jadi. Berikut adalah beberapa sebab kami menyukai sukan ini:

Kembara murah
Walaupun anda mungkin perlu mengeluarkan wang untuk bayaran masuk, taman, makan tengah hari selepas kenaikan dan pengangkutan, terdapat cara mudah untuk mengurangkan kos: Carpool ke destinasi anda, pakai sepasang kasut tenis lama dan bukannya kasut mendaki , mendaki di kawasan tanpa bayaran ( atau lawati diHari Masuk Percuma ) dan berkemas berkelah. Dengan cara ini, anda dapat menghabiskan lebih sedikit masa untuk rekreasi seharian daripada makan malam dan filem.

Kembara adalah senaman
Bergantung pada jalan yang anda pilih, latihan anda mungkin bermula dari berjalan di tanah rata hingga menggegarkan wajah batu. Bagaimanapun, anda mungkin akan menghabiskan lebih banyak masa untuk bersenam dan menikmati pemandangan lebih banyak daripada yang anda lakukan di gim anda. Kembara berjalan kaki sedikit lebih tinggi daripada 400 kalori sejam pada orang dewasa seberat 150 paun.


Kembara berjalan sesuai dengan jadual anda
Hanya mempunyai beberapa jam pada waktu petang atau waktu lapang pada hari Rabu? Tiada masalah. Laluan ada 24/7 dan dibuka hampir sepanjang hari dalam setahun. Pastikan anda bertanya kepada pegawai tempatan mengenai penutupan atau peraturan. Contohnya, banyak kawasan terlarang setelah gelap.

Kembara adalah pengembaraan
Menjelajah ke wilayah yang tidak dikenali membawa penemuan baru. Anda mungkin dapati lubang renang baru , air terjun atau tempat untuk fotografi.


Kembara adalah mesra anjing
Dengan tenaga yang nampaknya tidak berkesudahan, anjing dapat menjadi teman mendaki yang hebat. Banyak taman negara dan kebangsaan membenarkan anjing selagi mereka dijemur pendek, tetapi pastikan untuk memeriksa kawasan tertentu ’ sekatan pada anjing sebelum awak pergi.