Shutterstock

Inilah Yang Tepat Berlaku Pada Tubuh Anda Ketika Terlalu Panas

Shutterstock

Musim panas ... mungkin masa terbaik tahun ini kerana orang melancong , mempunyai cuti, dan menghabiskan percutian bersama. Tetapi panas terik - di dalam dan di luar - dan peluh nampaknya tidak akan hilang.

Tetapi dengan musim panas datang panas terik . Penting untuk mengambil langkah berjaga-jaga dan memastikan bahawa tanpa mengira aktiviti apa yang anda sertai di luar rumah anda sentiasa selamat.

Keletihan haba pada dasarnya adalah penyahhidratan yang melampau memberi banyak tekanan pada jantung anda . Selsema panas lebih serius.


Meremang bulu roma

Shutterstock

Mungkin mengejutkan apabila mengetahui sebenarnya anda mungkin menggigil ketika badan terlalu panas, tetapi inilah cara badan melindungi diri - ia menghasilkan protein keradangan. Mereka mengacaukan termoregulasi anda, itulah sebabnya anda mungkin merasa merinding.

Sensasi kesemutan pada kulit

Shutterstock

Ini adalah tanda awal kemungkinan berlakunya panas dan keletihan panas. Sebabnya adalah kerana peluh tersekat di bawah kulit dan mengakibatkannya sensasi yang menjengkelkan, mudah marah dan gatal . Masuk ke tempat yang sejuk jika anda mula merasa seperti ini.


Sakit kepala yang kusam

Shutterstock

Campuran udara panas, kelembapan tinggi dan terlalu banyak tenaga harus dielakkan. Sakit kepala adalah tanda kemungkinan strok panas, yang merupakan keadaan berbahaya badan tidak dapat menyejukkan diri secara semula jadi. Orang juga mungkin mengalami sakit kepala cluster, yang biasanya mempengaruhi satu sisi wajah dan dicirikan oleh rasa sakit yang teruk di sekitar mata, Menurut ke WebMD.

Loya

iStock

Ini biasanya antara tanda pertama bahawa badan jika terlalu panas. Ia i Menyatakan dehidrasi atau ketidakseimbangan elektrolit . Tidak menghairankan anda berasa sangat teruk kerana badan memerlukan air dan elektrolit seperti kalium dan natrium untuk dapat mengawal suhunya.

Kekejangan

Shutterstock

Sesiapa yang pernah menonton tenis atau bola sepak pernah melihat pemain sesekali dibawa keluar dari gelanggang atau padang kerana kekejangan . Kekejangan otot yang tidak disengajakan ini berlaku dalam cuaca panas atau lembap. Mereka dikaitkan dengan dehidrasi. Sekiranya tidak ada penggantian cairan yang mencukupi, otot-otot mungkin sesak.

Berpeluh banyak

Shutterstock

Berpeluh membantu mengekalkan suhu badan dengan menyejukkannya. Kelembapan menguap dan menyejukkan badan. Berpeluh juga cara badan menyingkirkan toksin .


Tidak berpeluh sama sekali

IStock

Ini adalah tanda strok panas, yang merupakan keadaan kecemasan perubatan. Ketidakupayaan untuk berpeluh - apabila kelenjar peluh seseorang tidak lagi berfungsi sebagaimana mestinya - boleh menyebabkan pemanasan berlebihan, yang boleh menyebabkan strok panas. Syarat tertentu, seperti diabetes , dapat menghalang saraf autonomi, menyebabkan masalah pada kelenjar peluh.

Pergolakan

iStock

Perkataan 'hotheaded' yang digunakan untuk menggambarkan orang yang curang mungkin bukan kebetulan. Cuaca panas dan lembap telah banyak kali dikaitkan dengan pencerobohan, dengan contoh yang paling terkenal ialah kadar jenayah di Chicago melonjak pada musim panas . Beberapa kajian juga telah menemui korelasi positif.

Kekeliruan

iStock

Tisu yang paling rentan apabila badan menjadi terlalu panas adalah sel saraf. Adalah masuk akal bahawa otak, yang pada dasarnya hanya sel saraf, terjejas .

Pening

Shutterstock

Tindak balas normal badan terhadap pemanasan adalah menghantar lebih banyak darah ke kulit - saluran darah melebar untuk meningkatkan aliran darah ke kulit. Tetapi darah kehilangan jumlah kerana berpeluh. Hasilnya adalah tekanan darah rendah, menyebabkan jantung bekerja lebih keras kerana kurang membawa darah ke badan. Dalam kes-kes yang teruk, ini mungkin kurang oksigen ke otak, yang dapat menyebabkan pingsan.


Kelesuan

Shutterstock

Terdapat penjelasan sederhana mengapa orang malas pada musim panas. Thermoregulation adalah proses yang memerlukan tenaga, yang diperoleh oleh badan daripada glukosa . Apabila ia menyejukkan diri, tubuh sebenarnya menghabiskan banyak tenaga itu, hanya menyisakan sedikit aktiviti lain. Ia memerlukan lebih banyak tenaga untuk menyejukkan yang diperlukan untuk memanaskan badan.

Air kencing gelap

Shutterstock

Sebilangan besar masa kencing gelap adalah tanda dehidrasi, yang membuat anda sakit dalam beberapa cara yang berbeza. Apabila anda terhidrat dengan baik, air kencing anda berwarna kuning muda atau jernih. Terlalu panas boleh mempercepat penyahhidratan.

Degupan jantung pantas

iStock

Tekanan darah turun dan nadi meningkat semasa anda mengeringkan. Jantung harus bekerja keras untuk menjaga jumlah darah yang dipompa keluar ke tubuh, jadi jika ada kurang cairan dalam sistem, jantung tidak mengisi sepenuhnya, jadi jantung harus berdegup lebih cepat untuk menampung.

Kekeringan

Shutterstock

Tidak mempunyai air yang mencukupi di dalam badan bermaksud bahawa tisu otak kehilangan air, menyebabkannya mengecut dan menarik diri dari tengkorak, akhirnya menyebabkan sakit kepala, antara banyak masalah kesihatan yang lain .


Kulit sejuk

Shutterstock

Kulit pucat atau sejuk boleh menjadi tanda keletihan panas. Ini mengenai peluh itu. Semasa peluh meninggalkan kelenjar peluh badan, ia menyentuh permukaan kulit. Sekarang. Penyejatan adalah apa yang menyejukkan kulit .

Fungsi usus merosot

Shutterstock

Apabila terlalu panas jantung akan mengepam lebih keras daripada biasa untuk mendorong kurang darah ke lebih banyak badan. Untuk mengimbangi, sebahagian daripada darah adalah dialihkan dari usus . Kekurangan darah untuk jangka masa yang panjang boleh menyebabkan usus bocor dan cirit-birit.

Kerosakan otot

Shutterstock

Sel-sel otot memerlukan air untuk mengekalkan keseimbangan elektrolit mereka , yang pada dasarnya dibersihkan semasa anda berpeluh. Sekiranya jumlah cecair tidak mencukupi sel akan menyusut, merosakkan prestasi. Bahkan penurunan hidrasi sebanyak 1.5 peratus boleh menyebabkan kehilangan kekuatan.

Buah pinggang yang tidak berfungsi

Shutterstock

Bila dehidrasi berlaku terdapat sedikit darah dari usus dan ginjal sehingga darah lebih disukai masuk ke jantung dan otak, ' Joseph N. Chorley dari Texas Children's Hospital mengatakan. 'Dengan penurunan darah ke ginjal, kurang nutrisi dan oksigen ke ginjal yang mengakibatkan kerusakan.'


Anda Haus

Shutterstock

Anda mungkin belum berpeluh, tetapi anda dahaga. Ini biasanya merupakan tanda dehidrasi pertama. Tubuh memerlukan air untuk sebilangan besar reaksi kimia yang mengawal banyak fungsi. Minum air membantu mengembalikan cecair yang hilang akibat berpeluh, yang mungkin belum anda rasakan kerana ia berlaku dengan cepat, hingga menjadi berlebihan .