Sukar untuk menafikan hakikat bahawa makanan telah menjadi tema utama perayaan Kesyukuran moden.
Ya — percutian adalah mengenai keluarga, rasa syukur dan banyak lagi, tetapi makanan sering kali menjadi perkara pertama yang terlintas di fikiran. Oleh itu, adalah wajar bahawa percutian biasanya ditandai makan berlebihan , minum dan banyak pai yang lazat cenderung menimbulkan kebimbangan bagi mereka yang berusaha mengikuti diet yang sihat.
Bagaimanapun, kehendak kuat sekalipun cenderung goyah ketika menghadapi kentang tumbuk dan krim tumbuk. Tetapi berita baiknya ialah anda masih dapat menikmati makanan klasik Thanksgiving sambil berpegang pada a diet sihat . Sekiranya anda berlebihan, terdapat beberapa perkara yang boleh anda lakukan untuk kembali ke landasan yang betul.
Kami berjumpa dengan pakar diet, pakar pemakanan dan doktor untuk mendapatkan rawatan pemulihan Kesyukuran. Ini adalah perkara yang harus anda lakukan Kesyukuran dan lusa untuk pulih dengan cara yang betul.
Hari Kesyukuran
Inilah yang perlu dilakukan hari kesyukuran untuk mengelakkan mabuk percutian.
Makan Sarapan yang Sihat
'Mencuba untuk mengucapkan terima kasih akan menjadi lebih sukar daripada menjaga percutian dalam keadaan terkawal , 'Kata Shaina Simhaee, pakar pemakanan holistik dan editor FastBeets.com . “Saya menasihati pelanggan saya untuk makan sarapan seimbang pada hari cuti. Walaupun kebanyakan makan malam Thanksgiving bermula pada awal hari, sarapan anda boleh menjimatkan kalori yang besar. Dengan makan sarapan pagi, anda dapat menahan rasa lapar dan tidak akan makan berlebihan semasa makan percutian. '
10 Petua Pemulihan Kesyukuran yang Lain
Lebih Banyak Membaca:
9 Pertukaran Makanan untuk Kesyukuran yang Lebih Sihat
Petua untuk Membuat Perjalanan Kesyukuran menjadi mudah
3 Perkara Yang Harus Anda Lakukan Sebelum Kesyukuran untuk Tetap Cergas Sepanjang Musim Percutian
